戒酒一个月,身体会有什么变化?这6个惊喜令人心动

现代社会,多数上班族都有在酒桌上应酬的经历,这是很正常的,不会喝酒的反而少见。不过,如果经常大量喝酒,会给人体带来很大伤害。相反,如果突然戒酒后,身体会有什么变化?

长期饮酒过量对身体有什么危害?

① 肝脏受损。喝酒过度,容易使脂肪堆积在肝脏,损伤肝细胞,甚至诱发脂肪肝。

② 胃溃疡。酗酒还会严重刺激胃部,容易造成胃出血,威胁生命安全。

③ 中枢神经受损。酒精还会使神经系统受到损坏,表现出记忆力下降、精神异常等现象。

④ 猝死。过量饮酒,还可能会抑制脑部呼吸中枢,导致呼吸停止;同时降低血糖,引起猝死。

戒酒一个月,身体会有什么变化?

1、减肥

酒精所含热量较高,进入人体还会影响人体新陈代谢,造成废物难以排出。所以,长时间喝酒会导致人体发胖,特别是男性,容易出现啤酒肚。而在戒酒后,热量摄入减低,体重就会慢慢减轻。

2、降低胆固醇

戒酒后,人体内的胆固醇含量也会不断减少,有利于降低高血脂发生的几率。

3、降低血压

酒精会刺激人体血管收缩,这是血压升高的原因之一。而在不喝酒后,血管压力就会减轻,有助于缓解高血压症状。

4、增强食欲

戒酒也能帮助增强食欲。因为大多酗酒成瘾的人,很难按时吃三餐。并且,在长期过量喝酒后,胃粘膜会受损,促使食欲降低。这种情况下戒酒后,肠胃会慢慢恢复,进而增强食欲。

5、提高睡眠质量

一般说来,喝酒过量的人睡眠质量会很差,经常在第二天醒来感到头痛欲裂、昏昏沉沉。不过,在戒酒后,这种状况也会好转,睡眠质量能够有所改善。

6、头脑更清醒

酒精会麻痹人体大脑,导致人的反应迟钝,十分影响工作和生活。但在戒酒之后,精神状态同样会变好,有利于提高工作学习的效果。